我們來認識什麼是神經醯胺？它有什麼功效呢?

神經醯胺是什麼？肌膚屏障的重要組成

神經醯胺（Ceramide）是肌膚角質層中重要的脂質成分，佔比約 50%，具有親水性和親油性的雙重特性。它能緊密連結角質細胞，形成堅固的肌膚屏障，有效鎖住水分，阻擋有害物質侵入。

神經醯胺的四大功效與好處

• 改善皮膚乾燥：
  • 神經醯胺能將細胞結合，促進肌膚保濕。
  • 研究證實，使用含神經醯胺的潤膚劑 28 天，能顯著改善乾燥肌膚。
• 強化肌膚屏障功能：
  • 有效防止水分流失，避免環境刺激物滲透。
  • 減少肌膚敏感和免疫反應。
• 舒緩發炎反應：
  • 神經醯胺具有抗發炎作用，能舒緩紅腫、過敏等不適。
  • 特別適合敏感肌和發炎性肌膚問題。
• 修復受損肌膚：
  • 有效修復因環境、乾燥或皮膚疾病造成的受損肌膚。

如何補充神經醯胺？

1. 外用產品：
   選擇含有神經醯胺的乳液、面霜、精華液等護膚品。
   這些產品能直接補充神經醯胺，修復肌膚屏障。
2. 飲食攝取：攝取富含神經醯胺前驅物的食物，例如：大豆製品（豆腐、豆漿）乳製品（牛奶、優格）魚類（鮭魚、鯖魚）全穀類（燕麥、糙米）增加攝取富含Omega-3和Omega-6的食物，例如魚類、亞麻籽，可以使細胞膜更強韌。                                             食用乳製品、雞蛋、小麥胚芽、糙米、菠菜、紅薯和大豆，這些都含有高量的神經醯胺。

神經醯胺是維持皮膚健康的重要成分。透過選擇含有神經醯胺的護膚品和均衡的飲食，我們可以有效地補充神經醯胺，增強皮膚屏障，擁有水潤、健康的肌膚。

目前有使用該成分的保養品：神經醯胺精華液